さつき satuki

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<<   作成日時 : 2006/09/20 09:00   >>

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シンクロW杯:「水の女王」デデューの後継はロシアの20歳 - MSN毎日」について

9月15日のソロでは、ナタリア・イーシェンコ選手(ロシア)がテクニカルルーチン(TR)、フリールーチン(FR)ともに圧勝で優勝し、2位にはヘマ・メングアル選手(スペイン)が、3位には日本の鈴木絵美子選手(ミキハウス)が獲得しました。

優勝のナタリア・イーシェンコ選手(ロシア)は、20歳の若さで、今後の話題を掻っ攫いそうですね。






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【 今日9月20日はバスの日 】
1903年の今日、日本で初めて営業バスが本格的な営業を開始したことから、日本バス協会が1987年に制定しました。
 ・ 1925年、東京六大学野球リーグ戦が開幕しました。
 ・ 1948年、「暮しの手帖」の前身である「美しい暮しの手帖」が創刊されました。
 ・ 1962年、鈴鹿サーキットが完成しました。
 ・ 1994年、オリックスのイチロー選手が日本プロ野球初の1シーズン200本安打を達成しました。

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■【ズバリ献立!「ズバコン」】
今日の献立のお薦めは「かにクリーミーコロッケのオーブン焼き」です。そして、副菜には「生ハムとアスパラガス、ルッコラのサラダ」と「トマトとセロリの炒め物」はいかがですか?
材料、作り方は http://www.orikomichirashi.com/ のTOPページ 「便利なサイト集」・ズバリ献立!「ズバコン」からどうぞ。



●主 菜
----------------------------------------------------
かにクリーミーコロッケのオーブン焼き
<ニッスイ>

[材料]4人分
 ・ニッスイ かにクリーミーコロッケ(8コ)
 ・キャベツ(1/4玉)
 ・マカロニ(200g)
 ・ケチャップ、マヨネーズ(各大さじ2)
 ・ミックスチーズ(80g)
[作り方]
キャベツはせん切りにし、マカロニはゆでて、マヨネーズ(大さじ1)で和え、グラタン皿に入れます。フォークでコロッケを粗くつぶしてキャベツとマカロニの上にのせ、ミックスチーズ、ケチャップ、マヨネーズをかけてトースターで焼きます。

●副 菜
------------------------------------------------
生ハムとアスパラガス、ルッコラのサラダ
[材料と作り方]
生ハム(70g)アスパラガス、ルッコラ(各1束)にイタリアンドレッシング(大さじ4)をかけます。

トマトとセロリの炒め物
[材料と作り方]
トマト(2コ)セロリ(3本)の乱切りを油(大さじ1)で炒め、酢、砂糖、ウスターソース(各適宜)で味を調えます。

 1食分599kcal

■【おみくじコーナー 『今日のあなたの運勢は?』】
私の今日の運勢は「中吉」です。今日の恋愛運は今日はちょっと照れてしまうようなロマンティックなセリフを口にしてみるのも良いでしょう!予期せぬムードに相手も、クラクラしてしまうはず。フリーのあなたは、お酒での出会いにツキが、積極性を大切に!だそうです。頑張らないといけないですね!
『今日のあなたの運勢は?』  http://www.orikomichirashi.com/ のTOPページ「おたのしみ 」・おみくじコーナー 『今日のあなたの運勢は?』からどうぞ。

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