石川亜沙美さんが、ダイエット理論で・・・さつき satuki/ウェブリブログ

石川亜沙美さんが、ダイエット理論で・・・

<< 作成日時： 2008/09/29 06:49 >>

石川亜沙美（30歳女優）さんは9月29日に、東京都内で行われたローカロリー食品「ゾーン・シェフシリーズ」の発表会見に出席し、妊娠中に12キロも太っていたけれど、「ゾーンのダイエット理論」で、今は元の超スリム体形に戻ったということをコメントしていたそうです。

石川亜沙美さんのコメント
「ゾーンのダイエット理論で、半年で元の体形に戻りました」

石川亜沙美（いしかわあさみ）
　生年月日：1977年10月16日
　出身地：静岡県清水市（現静岡市清水区）
　出身校：亜細亜大学経営学部
　血液型：B型
　身長：178cm
　体重：－kg
　スリーサイズ：B83 W63 H88cm
　足のサイズ：25.0cm
　所属事務所：オスカープロモーション芸音部

　2006年7月13日：
　「ケツメイシ」（人気ヒップホップグループ）のメンバーRyoji（本名：大塚亮二）と結婚
　Ryojiは2度の離婚を経て再々婚し、前々妻との間に子供がいます。
　石川亜沙美さんは初婚で、2007年1月23日に第一子（長男）を出産しています。

石川亜沙美／石川亜沙美　Ｔｒａｎｓｐａｒｅｎｔ　Ｓｋｙ

■今日は何の日かご存知ですか？
【 9月29日は招き猫の日】
日本招き猫協会が、招き猫は福を招くことから「来る福」の語呂合わせで9月29日を記念日としました。
　・ 1927年、ベーブ・ルースが大リーグ・シーズン新記録の60号ホームランを達成しました。
　・ 1962年、富士ゼロックスが初の国産電子複写機を開発しました。
　・ 1988年、国連平和維持軍がノーベル平和賞を受賞しました。
　・ 1989年、横綱千代の富士に国民栄誉賞が授与されました。

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■【今日の献立！】
今日の献立のお薦めは「魚フライのサラダ仕立て」です。そして、副菜には「なすのソテー」と「フランクフルトのチーズ蒸し」はいかがですか？

●主　菜
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魚フライのサラダ仕立て
＜カトキチ＞

[材料］4人分
　･カトキチ　鮮直送白身魚フライ(2袋)
　･冷凍野菜ミックス(1袋)
　･レタス(1玉)
　･レモン(1コ)
　･イタリアンドレッシング(大さじ4)
　･サラダ油(適宜)
[作り方］
　白身魚のフライを揚げて一口大に切り､ゆでた野菜ミックス､ちぎったレタスと共に盛り合わせ､イタリアンドレッシング､レモン汁をかけます｡

●副　菜
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なすのソテー
[材料と作り方］
　フライパンにオリーブ油(大さじ3)を熱し､乱切りにしたなす(6本)をソテーし､塩､コショウ､しょうゆで味を調えます｡

フランクフルトのチーズ蒸し
[材料と作り方］
　フランクフルト(1パック)に切込みを入れ､ミックスチーズ(60g)をふってレンジ加熱します｡

　1食分803kcal

■【おみくじコーナー　『今日のあなたの運勢は？』】
私の今日の運勢は「中凶」です。今日の仕事運は今日は何事もポジティブに考えると現実がイメージどおりに進んでいくという一日です。また、転職活動や就職活動をしている人には今日がまたとない絶好のチャンス。時部の希望や思っていることをストレートに伝えることができます。